Гайды / Функции SOMA
Функции SOMA

Как SOMA превращает состояние в следующий шаг

Собрали продуктовые страницы о том, как работают чек-ины, память, практики, медитации, тесты и персональные планы.

Выбрать материал Написать SOMA
Как пользоваться: используй этот хаб, чтобы понять механику продукта перед стартом в Telegram или Max.

Ответственный редактор: Константин Тарбеев. Обновлено: 2026-07-20.

Что делает SOMA после первого сообщения

Бот уточняет текущую задачу, уровень напряжения и доступное время, а затем предлагает диалог, короткую практику или программу. Пользователь может отказаться от упражнения и продолжить разговор. Память нужна не для постановки диагноза, а чтобы не начинать каждый диалог с нуля и учитывать ранее выбранные цели.

Какие функции доступны без длинной настройки

В Telegram и MAX можно пройти короткий check-in, поговорить с AI-коучем, открыть практику, медитацию или программу. Отдельные страницы этого раздела показывают сценарий каждой функции, ограничения и ожидаемый результат — без обещаний, которые продукт не может проверить.

Границы продукта и контроль пользователя

SOMA не является медицинским сервисом и не заменяет психолога или врача. Ответы AI могут быть неточными, поэтому решения о здоровье нельзя принимать только на их основе. Пользователь управляет подпиской, может изменить настройки уведомлений и обратиться в поддержку по вопросам доступа или оплаты.

Продукт в работе

Главные функции собраны на одном экране

Практика дня, подходящее аудио, библиотека, профиль и прогресс доступны из постоянной навигации Mini App в Telegram и MAX.

Открыть SOMA в Telegram
Главный экран Mini App SOMA с практикой дня, аудио и навигацией по функциям
Так выглядит основной рабочий экран SOMA.
Другие хабы: Темы SOMA · Ситуации · Техники · Медитации · Аффирмации · Программы

Все функции

Функции SOMA

AI-коуч SOMA с памятью: как бот ведёт человека по контексту

Как SOMA запоминает цели, барьеры, диалоги и использует контекст, чтобы поддерживать пользователя и подбирать следующий шаг.

Открыть гайд -> Персонализация

Чек-ин состояния в SOMA: настроение, стресс, энергия и смысл

Как ежедневный check-in SOMA помогает отслеживать настроение, стресс, энергию и подбирать практики под текущее состояние.

Открыть гайд -> Персонализация

Персональные практики SOMA: как бот подбирает упражнение дня

Как SOMA подбирает дыхательные, телесные, письменные и коучинговые практики под состояние пользователя.

Открыть гайд -> Диагностика

Адаптивная диагностика SOMA: вопросы, анализ и рекомендации

Как SOMA проводит краткую и полную диагностику, анализирует ответы и превращает результат в рекомендации и программы.

Открыть гайд -> Медитации

Медитации SOMA в Telegram и Max: темы, музыка и библиотека

Как SOMA показывает библиотеку медитаций: темы, карточки, плеер и быстрый доступ к готовым аудиозаписям.

Открыть гайд -> Прогресс

Программы сопровождения SOMA: 7, 30 и 60 дней маленьких шагов

Как SOMA ведёт пользователя через программы, подбирает день, отслеживает прогресс и адаптирует план по диагностике.

Открыть гайд -> Прогресс

Прогресс в SOMA: streak, уровни, достижения и динамика состояния

Как SOMA считает серию дней, уровни, достижения, средние значения настроения, стресса, энергии и смысла.

Открыть гайд -> Функции SOMA

Голосовые сообщения в SOMA: сказать боту, когда нет сил писать

Как SOMA принимает голосовые сообщения, распознаёт речь и отвечает как AI-коуч с учётом контекста пользователя.

Открыть гайд -> Тарифы

Тарифы SOMA: Trial, Старт, Макс и оплата

Чем отличаются Trial, Старт и Макс в SOMA, как работают подписка, YooKassa, Telegram Stars и ограничения тарифов.

Открыть гайд ->

Хочешь попробовать функцию вживую?

Открой SOMA и начни с короткого чек-ина состояния.

Открыть SOMA
Первый шаг в Telegram MAX