Когда это полезно
Страница полезна тем, кто ищет AI-коуча, который помнит контекст: тревогу, цели, рабочие блоки, отношения, реакции на практики и предпочитаемый стиль поддержки.
Где граница между памятью и навязчивостью
Хорошая память в self-care продукте не должна давить на пользователя. Она нужна, чтобы не повторять одно и то же, помнить предпочтения и замечать закономерности. Если текущий запрос противоречит старой памяти, SOMA должна доверять текущему диалогу.
Что сделать сейчас
- Напиши SOMA не только проблему, но и цель: что хочешь изменить.
- После практики сообщи, помогло или нет: это попадает в логику следующего шага.
- Если не хочешь, чтобы бот поднимал тему, скажи это прямо в диалоге.
Что хранится в памяти
В продукте есть история диалога, краткая долгосрочная память и отдельное структурированное состояние коуча: основная цель, дополнительные цели, текущий фокус, барьеры, что уже помогало, что не сработало, следующий шаг и последняя рекомендованная практика.
Как память влияет на ответ
Перед ответом SOMA собирает профиль пользователя, последние чек-ины, диагностику, текущую программу, историю разговора и structured memory. Поэтому ответ строится как продолжение контекста, а не как случайный совет.
Почему это важно для коучинга
Коучинг держится на последовательности. Если человек вчера обсуждал сон, сегодня стресс, а завтра деньги, система должна видеть связку: недосып снижает энергию, стресс съедает фокус, а финансовая цель требует простых повторяемых действий.
Сценарий: пользователь хочет лучше себя чувствовать и больше зарабатывать
Если человек пишет про тревогу, усталость, деньги и цель расти в доходе, SOMA не должна выбирать одну тему и забывать остальные. Коуч фиксирует цель, барьеры и следующий полезный шаг: сначала стабилизация состояния, затем конкретный рабочий микро-шаг.
- Определить, что сейчас острее: тревога, энергия или неясность действий.
- Предложить практику на стабилизацию, если состояние мешает думать.
- Вернуться к цели и выбрать один рабочий шаг, который реально сделать сегодня.
Частые вопросы
SOMA помнит весь разговор навсегда?
Система использует историю диалога и краткую память, чтобы сохранять смысл, но не должна превращать личные данные в публичный контент. Пользователь может менять контекст прямо в диалоге.
Бот заменяет психолога?
Нет. SOMA помогает с self-care, практиками и коучинговыми шагами, но не ставит диагнозы и не заменяет терапию или экстренную помощь.
Как мы относимся к безопасности
Это self-care материал SOMA, а не медицинская диагностика. При риске вреда себе или другим, потере контроля, суицидальных мыслях или резком ухудшении состояния нужна очная профессиональная или экстренная помощь.
Макс